مساج مكة النزهة أفضل مساج في المملكة

 
مساج مكة النزهة، ما رأيك بأن تنسى نفسك لمدة ساعتين على الأقل شهريا لكي تصبح بعد هذا الوقت أكثر نشاطاً وحيوية، تتساءل بالطبع كيف ذلك؟ الإجابة تتلخص في جلسة مساج معنا مركز مساج،  من خلال الخضوع إلى جلسة التدليك مع مساج مكة النزهة تشعر بالراحة التي تبغيها وتعود بعد تلك الجلسة إلى ممارسة نشاطاتك اليومية بهمة اعلى ونشاط أكثر، اليوم نصحبكم بجولة للتعرف على أهمية المساج للجسم وأيضا أنواع التدليك المختلفة.

مساج مكة النزهة:

بداية عليك التعرف على مفهوم مفهوم مساج مكة النزهة وما هي التقنية التي يتم من خلالها عمل جلسة المساج.

ما هو المساج؟

المساج هو القيام بتدليك الطبقة السطحية لكلاً من العضلات والانسجة، بهدف تعزيز وظائفها وتوفير الشعور بالراحة والاسترخاء لجميع أجزاء الجسم، حيث يتم استخدام أنواع متعددة من الحركات تتنوع ما بين الحركات الثابتة أو المتحركة بشكل سريع أو الحركات البطيئة أو التحرك بشكل دائري.

فوائد مساج مكة النزهة للجسم:

لا شك أن لجوء الكثير من الأشحاص إلى جلسات مساج مكة النزهة يرجع إلى الفوائد العظيمة التي يحققها للجسم ويوصي بتلك الجلسات الخبراء بحيث أن يخضع الشخص لجلسة كل شهرين على الأقل حتى ينعم بتلك الفوائد والتي تتمثل فيما يلي:

  •  المساج يساعد على تخفيف آلام العضلات.
  •   يساعد على تنشيط الدورة الدموية بالجسم ومنح الطاقة والنشاط.
  •   يقلل من الاكتئاب والقلق ويعالج الأرق.
  •   يعمل المساج على زيادة مناعة الجسم عبر زيادة عدد خلايا الدم البيضاء المعروفة بأهميتها في تعزيز الجهاز المناعي.
  •   يساعد المساج في علاج الألم الناتج عن الصداع بشكل خاص مع الانتظام في الخضوع إلى جلسات التدليك.
  •    المساج يساعد في التخلص من خلايا البشرة الميتة ويعمل على ترطيبها وتجديد الانسجة.
  •  يحد  مساج مكة النزهة من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة، ويمنح النضارة للبشرة ويعمل على توحيد لونها.
  • يحد من تشنج العضلات ويعمل على شد الأوتار والاربطة.
  • يعتبر المساج علاج فعّال في التخلص من الألم لأنه يساعد على إفراز مادة الاندروفين.

بعد أن اكتشفنا أهم فوائد  مساج مكة النزهة سواء كان في المراكز المتخصصة أو في المنزل دعونا نكتشف سوياً ما هي أشهر أنواع المساج المستخدمة والتي يوصي بها المتخصصون.

مساج مكة فندقي

أنماط مساج مكة:

بالطبع هناك أنواع متعددة من المساج والتي تختلف فوائد كل نوع عن الآخر وهي على النحو التالي:

  • المساج السويدي

يعتبر من أهم وأكثر  أنواع المساج انتشارا، حيث يهدف إلى توفير عوامل الراحة والاسترخاء:

  1. يقوم المعالج باستخدام السكتات الدماغية الواسعة في بداية الجلسة.
  2. ينتقل المعالج إلى السكتات الدماغية المحددة لكل جزء من الجسم، مع الاستعانة بالحركات الدائرية.
  3. يستعمل المعالج أيضا الزيوت ذات الروائح الذكية لإضفاء عنصر الاسترخاء أثناء الجلسة.
  4. يوفر التدليك السويدي الراحة لجميع عضلات الجسم، وينشط الدورة الدموية بالجسم.
  • مساج الشياتسو

يندرج هذا النوع من أنواع مساج مكة النزهة تحت الأسلوب الياباني  في التدليك:

  1. يعتمد مساج شياتسو على استخدام المرفقين والركبتين.
  2. يهدف تدليك شياتسو إلى تخفيف التوتر والقلق.
  3. يعمل أيضا عى تقليل الآلام الناتجة عن الظهر والمفاصل وأطراف الجسم.
  4.  يزيد من تدفق الدورة الدموية.
  •  مساج الحجر الساخن

هذا النوع من مساج مكة النزهة يعتمد من خلاله المعالج  على الأحجار وبالأخص  حجر البازلت الذي يشتهر بمدى قوته على الاحتفاظ بدرجة الحرارة لفترة طويلة.

  1. يتم تسخين تلك الأحجار في الماء الدافئ.
  2. تُوزع الأحجار على أماكن معينة  بالجسم.
  3. تساعد الحرارة الناتجة عن الأحجار الساخنة في زيادة تدفق الدم بالجسم وتوفير الراحة.
  • المساج التايلاندي

هذا النوع من التدليك يجمع ما بين اليوغا والتمدد السلبي ويعتبر من أكثر الأنواع نشاطاً لانه يعتمد على القيام بحركات شبيه لليوغا، وفي المعتاد يتم الخضوع لتلك الجلسة على الأرض لسهولة عمل تمارين التدليك التايلاندي.

يتم الخضوع للتدليك التايلاندي بالملابس ولا يحتاج إلى خلعها، يساعد في الحد من تشنج العضلات وآلام الظهر، وتعالج أعراض الصداع النصفي ويعد أهم انواع مساج مكة النزهة.

  • تدليك الانسجة العميقة:

 يتشابه هذا النوع من مساج مكة النزهة مع التدليك السويدي، إلا أنه يتميز بما يلي:

  1.  استخدام ضغط بصورة أعمق للوصول إلى اقصى درجة للانسجة والاوتار.
  2. تستغرق الجلسة مدة تتراوح ما بين 45 دقيقة: 60 دقيقة.
  3.  يهدف تدليك الانسجة إلى الحد من مستوى التوتر.
  4. ويعمل على توفير الشعور بالراحة والاستجمام.

 

  • التدليك قبل الولادة

هذا النوع من التدليك مفيد للحامل بدرجة كبيرة ويساعد على تسهيل الولادة.

 

  • التدليك اللمفاوي

يعتمد على استخدام حركات بطيئة دائرية، حيث يتم تحريك السائل اللمفاوي بجميع أنحاء الجهاز اللمفاوي، يساعد على تقليل التورم والالم، ويساعد على تخفيف الألم.


  • التدليك الرياضي

يناسب هذا النوع من التدليك الأشخاص الرياضيين، تنشيط الهرمونات العصبية.

مساج الاحجار الساخنة

انتبه قبل الخضوع إلى مساج مكة فندقي:

لا يمكن لجميع الأشخاص الخضوع إلى جلسات التدليك، حيث أن هناك أشخاص يُمنع خضوعهم للمساج منهم:

  • المصابين في العمود الفقري.
  • الأشخاص المصابين بالتهابات سواء كانت داخلية أو خارجية.
  • وجود تمزق عضلي.
  • الإصابة بالجلطات ودوالي الساقين.
  • وجود نزيف في القلب أو المخ أو الرئتين أو المثانة.

يجب الأخذ في الاعتبار أن مساج مكة النزهة وأي مساج آخر لا يعتبر علاج بديل لأنواع العلاجات الأخرى ولكن المساج هو علاج تكميلي، كما يراعى الخضوع إلى جلسات المساج عند اشخاص لهم خبرة في هذا المجال.

المصادر:

verywellhealth

groupon

Similar Posts

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *